tightR / Shop / Books / Wellness & Health / Personal Development / Mon corps le sait trouver son équilibre psychocorporel pour vivre mieux
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Même après des années dentretiens psychothérapeutiques, même si lon sait pour quelles raisons on est ému, il arrive encore quon se dise " bouffé " par ses émotions Tout se passe comme si nous restions prisonniers de ce que nous devons être, incapables dexprimer nos envies, nos désirs, incapables dentendre la moindre critique et de changer. Vide de soi. Le corps, dans une réaction défensive, parle. Car le corps sait Comment ne pas être prisonnier de ces réactions défensives ? Comment accéder à une forme de liberté en agissant en toute conscience ? Comment se retrouver ? Catherine Aimelet-Périssol et Sylvie Alexandre nous proposent une méthode qui consiste à sentraîner à lâcher prise sur ce qui est connu et mémorisé par notre corps pour connecter à la réalité de ce que nous ressentons. Il sagit dentrer en relation plus intime avec notre structure corporelle, daffiner ses sensations et ses perceptions, dêtre présent au mouvement que lon fait, pour arriver à changer de posture devant telle ou telle situation.Cest seulement quand on ose écouter son besoin dêtre en liberté et différent que lon peut exprimer son désir et ses émotions ; interroger ce que nous ressentons ; se fier et douter, se croire et ne pas se croire, sappuyer sur soi et partir en exploration ! Voilà les bases dune pédagogie qui offre lavantage dêtre utilisable au quotidien, nimporte où, dans tous les actes de notre vie. Elle favorise lépanouissement de la personne dans son besoin de sécurité et didentité.
Auteur(s) : Aimelet-perissol Catherine/Alexandre Sylvie1,99 € from 35,00 € of purchase (Metropolitan France).
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