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Heimbuger Florence/heimburger Florence
Mon cahier Running NED
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Description
Courir en prenant votre pied ? C'est possible !
Mettez-vous au running et... kiffez ça ! Entraînez-vous et progressez, quel que soit votre niveau de départ, en préparant une simple course, un circuit de 5 km, un marathon ou un trail, tout en vous bâtissant les fesses de Rihanna !
Avec Mon cahier running :
- Découvrez tous les secrets d'un bon entraînement pour la course avec des conseils de sportifs de haut niveau.
- Choisissez le bon équipement pour être dans des conditions optimales.
- Apprenez à vous assouplir et à prévenir les petits bobos.
- Adoptez la meilleure nutrition pour booster vos performances et mincir en courant.
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